ข่าวกิจกรรม

โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิต ส่งเสริมภูมิปัญญา และสร้างความเข้มแข็งของผู้สูงอายุตำบลแม่ฮ้อยเงิน ครั้งที่ 7 ?กิจกรรมการแสดงการออกกำลังกายผู้สูงอายุ? ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 วันที่ 9 เมษายน 2569 เวลา 08.30 ? 15.00 น. ณ เทศบาลตำบลแม่ฮ้อยเงิน ประกอบด้วย

1.กิจกรรมกายบริหาร โดยการยืดเส้นยืดสายเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ด้วยผ้าขาวม้า การฟื้นฟูสมรรถภาพร่างกายและจิตใจ

2.กิจกรรมออกกำลังกาย โดยการรำวงย้อนยุค เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถขจัดความเครียด และเสริมสร้างกิจกรรมกลุ่มของผู้สูงอายุและช่วยในการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

3.กิจกรรมเสริมทักษะและกิจกรรมนันทนาการ เพื่อลดความเครียดในผู้สูงอายุ ให้มีการทำกิจกรรมภายในกลุ่มเพื่อลดความเครียดและลดภาวการณ์เกิดโรคซึมเศร้าในวัยผู้สูงอายุได้แลกเปลี่ยนเรียนรู้ พูดคุยกัน มีการช่วยเหลือซึ่งกันและกัน